◇自分探究
「夢を見つける」ために大切なことは
自分自身を深く理解することです。
「夢を叶える 探究クラブ」では
自分を知ることを、自分探究と呼んでいます。
具体的には次の3点について、自分の内側を
探究することで深く理解していきましょう！
◇３つの自分探究
①価値観
②好きなこと
③得意なこと
※詳細は後ほど解説しますので
ここでは全体の流れをつかんでください。
◇３つの円
３つの円を完成させよう！
まずは、３点について自分自身を探究して
３つの円を完成させていきましょう！
中心部分にあなたの夢が入ります。
今の段階では、まだ具体的な夢が見つかって
いなくても大丈夫！
今後、様々な探究活動によって、
あなたの素敵な夢がきっと見つかります！
夢を育てる
ここで大切なのは、夢がすぐに見つからなくても
焦らないこと、
焦って見つけないことです。
価値観や好きなことは日々の経験の積み重ねで
変わっていきます。
衝撃的な出来事が起こり、価値観が１８０度
変わることもあるでしょう。
好きなことでも、少ししたら飽きることだって
あります。焦らず、じっくりとあなたの夢を
育てていきましょう！
◇３つの自分探究の解説
ここでは３つの自分探究について詳しく
解説していきます。
①価値観
（人生で大切にしたいこと）
②好きなこと
（興味・関心のあること）
③得意なこと
（自然とできること）
①価値観
（人生で大切にしたいこと）
価値観とは「人生で大切にしたいこと」です。
言い換えれば、人生の軸となるもの、
人生の方向性を決める重要なコンパスになります。
ここでは代表的な15個の価値観を紹介します。
類似した価値観はまとめて記載していますので
あなたの価値観を見つける参考にしてください。
※すべての価値観を載せているわけではありま
せんので、ご注意ください。
表１ １５種類の価値観
| 価値観 | 似ている価値観 | |
| 1 | 自由 | 独立 |
| 2 | 家族 | 愛、友人、つながり、協調 |
| 3 | 挑戦 | 冒険、刺激、興奮、変化、創造、発見、達成、克服 |
| 4 | 貢献 | 人助け |
| 5 | 誠実 | 正直、思いやり、信頼、礼儀、謙虚 |
| 6 | 安定 | 安心、平和、平穏、秩序、安全 |
| 7 | 自然 | 植物、動物 |
| 8 | 名声 | 人気、出世、権力、影響力 |
| 9 | 健康 | 長生き、健やか |
| 10 | 富 | お金、裕福 |
| 11 | 快楽 | 喜び、楽しさ、快適、ユーモア |
| 12 | 希望 | 信仰 |
| 13 | 知識 | 勤勉、努力 |
| 14 | 競争 | 勝利 |
| 15 | 夢中 | 熱中、集中、感動 |
②好きなこと
（興味・関心のあること）
好きなこととは「自分の興味・関心のあること」
です。
好きなことはあなたの関わり次第で変化していきます！
≪変化の様子≫
無関心 → 気になる → 好き → 熱中！ → 夢中！！
「夢を見つける」ために必要なことは、
気になることを夢中レベルまで育てていくこと
なんです。
※ここが一番のポイント！！
まずは、あなたの「好きなこと」を見つけて
みましょう！
表２ 好きなこと １００リスト
| 宇宙 | AI | ロボット | 機械 |
| 開発 | 研究 | パソコン | インターネット |
| プログラミング | クリエーター | デザイナー | ものづくり |
| 車 | 電車 | 船 | 飛行機 |
| バイク | ドローン | 環境 | エネルギー |
| 自然 | 天気 | 植物 | 動物 |
| 生物 | 昆虫 | 魚 | 人 |
| 平和 | 日本 | 海外 | 冒険 |
| 暮らし | 農家 | 養殖 | 料理 |
| ゲーム | ファッション | マンガ | 映画 |
| 写真 | 本 | 買い物 | テレビ |
| 文房具 | メイク | 美容 | 占い |
| おもちゃ | インテリア | 恋愛 | 結婚 |
| 飲食 | 芸能 | 学校 | 語学 |
| 地理 | 歴史 | 物理 | 科学 |
| 地学 | 算数 | 哲学 | 医学 |
| 音楽 | 芸術 | スポーツ | 宗教 |
| 保育 | 薬 | 看護 | 介護 |
| 福祉 | 教育 | 消防 | 推理 |
| 警察 | 救急 | 行政 | 政治 |
| 建築 | 土木 | 経済 | 金融 |
| 心理 | 法律 | 企画 | 経営 |
| コンサルティング | 起業 | 営業 | 接客 |
| 販売 | 物流 | ボランティア | テーマパーク |
| 演劇 | 格闘技 | 新聞 | 雑誌 |
③得意なこと
（自然とできること）
得意なこととは「自然とできること」です。
得意なことを見つけるが一番苦戦するかも
しれません。
なぜなら、自然とできてしまうことなので、
あなた自身が気づいていないかもしれません。
ここでは、
・得意なことの見つけ方
・得意なこと ３０のリスト
を紹介します。
≪得意なことの見つけ方≫
・自然とできる
・やっていて楽しい
・やっていて時間が経つのが早い
・やっていて集中できる
・周りの人よりうまくできる
・こだわりが強い
・長期間、飽きずに続いている
・誰かにほめられた経験がある
それでも見つからない場合は…
・自分のことをよく知っている人に聞いてみる
※できれば３人以上に聞いてみてください
表３ 得意なこと 30のリスト
| 人前で話す | 体を動かす |
| 集中力がある | 場を盛り上げる |
| 意見を主張する | コツコツ努力する |
| 場を和ませる | 行動力がある |
| 粘り強い | 新しいことに挑戦する |
| 新しいことを学ぶ | 新しい発想ができる |
| いつも笑顔を絶やさない | 責任感が強い |
| リーダーシップがある | 分かりやすく説明する |
| 情報を整理する | 柔軟に考える |
| 効率よく行動する | ポジティブに考える |
| 論理的に考える | 計画を立てる |
| 課題を見つける | 課題を解決する |
| 人をつなげる | 多くの人と友達になる |
| 人の応援をする | 人の長所を見つける |
| 人の気持ちを察する | 細かい作業ができる |
◇次のステップへ
3つの円を完成させたら、次のステップは
「世界を知る」です。
「世界を知る」では、好きなことを夢中レベルに
育てたり、進路や職業の探究をしていきます。
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